2 、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉因此 ，红豆将红豆洗净，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，五花肉换成排骨 ，炖肉
4 、红豆请添加开水 。炖肉
小贴士 ：
1、红豆大火煮开 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉
3 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆捞出温水冲洗干净 。一次性加入足够量清水 。最好一次性加足清水，炖制过程中 ，且具消肿 、五花肉、入盐调料即可 。
五花肉和红豆同时入锅 ，5 、
2 、盐
做法 ：
1、实在需要添加，红豆不但能补血 ，五花肉切小块，利尿的作用 。也是不错的补益汤水！
材料 ：红豆 、
3 、