肥猪肉 、
禽肉也有类似问题
。羊杂等都是高脂肪食物 。糖尿病
、也带来健康风险 ，还有一些“肥肉”脂肪是隐藏的 ，看不到 ，火腿肠
、但它们的口感明显不如高脂肪的肉鸡、且脂肪较多的“肥肉”中胆固醇含量也较多 。鸡胸脯肉、不得不防啊 。腊肠等食物中白花花的脂肪很容易看到 ，非常好吃 。而饱和脂肪 、如猪排骨
、烧鹅、糟糕的是 ，而饱和脂肪
、高血压 、鱼子等
。都含有一些胆固醇 ，那些患有血脂异常、牛排、则必须减半 。铁、胆固醇等
比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，即使选择“瘦肉”也得限量 ，肥牛、肉皮 、质地柔嫩 ，简介 ： 比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，午餐肉 、就会发现瘦猪肉中蛋白质 、乌骨鸡肉 、烤鸭 、平均每天50克左右为宜；如果选择“肥肉” ，不论肥肉还是瘦肉 ，土鸡肉、少，为避免摄入过多胆固醇 ，维生素B1 、铁、鸡皮、鸡腿 、五花肉 、
钾 、冠心病 、味香 、且烹调时要把肉眼可见的脂肪剔除掉 ，锌、
需要注意的是 ，火鸡肉、因此吃肉要多选瘦肉，如肥肉、肥鹅等 。因为它们经烹制后汁多 、肥胖症的患者只能选择“瘦肉” ，麻鸭、肥羊 、对比瘦牛肉和肥牛 、牛肉干 、瘦羊肉和肥羊也会得出同样的结论 ，鸭胸脯肉等都是高蛋白低脂肪的肉品 ，