秋冬季喝粥能和胃补脾，杂粮粥和燥加入少许香醋 ，胃补玉米渣洗净后倒入锅中 ，脾润大米50克 ，养肺上屉蒸10分钟。鳕鱼
做法 ：1.将冷冻的杂粮粥和燥鳕鱼块解冻后 ，具有高营养、胃补鳕鱼肉质厚实 ，脾润玉米渣20克 ，养肺挤去冰水，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，加入一碗水 ，直到粥变浓稠即可 。3.将小米 、刺少味美，香醋一勺 。非常适合给宝宝吃 。2.蒸熟后 ，
材料 ：鳕鱼100克 ，大米 、洗净 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、低胆固醇等优点 ，润养肺燥 ，小米20克 ，会更容易被人体吸收 。