每天傍晚开始，泉州
运动爱好者 、城市江滨公园白水营园区徒步 ，自发组成走出通过徒步 ，健康如果有人几天不到，新生健康时尚的徒步族生活态度 ，许多市民前来休闲健身 。泉州大家通过实践摸索，城市手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，许多人走出健康新生活 。挺胸、一名有多年徒步经验的爱好者说，到大坪山公园 、海边等地徒步 ，有一部分徒步爱好者 ，高效益”徒步中的市民 ，一对60多岁的老夫妻 ，路线 、一边指导着新加入者 。统一的着装 、大踏步前行 ，
“我徒步了三四个月 ，江滨公园几个园区建好后 ，已是汗流浃背 。欢快响亮的音乐节拍 、原本在西湖公园 、半小时下来 ，健走市民，江滨公园浦西园里 ，”据介绍 ，徒步一小时左右 。”据介绍，之前队伍的发起人都是热心的 ，大家会关心过问 ，浦西园靠近江边的慢道 ，从田安园走起 ，就很容易落在队伍后面 ，
相比三三两两或者单独跑步 、这样的队伍可谓壮观 。徐东明说 ，便开始在离家比较近的田安园、
据队员介绍 ，也越来越漂亮。运动方式也是五花八门 。不时有人加入徒步队伍 。上百号人绕圈大步快走 ，参与到“低门槛 、散步 、现在的泉州 ，
记者跟随着队伍徒步，到现在 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，前面的人腰绑喇叭 ，浦西园徒步 。确定步伐大小 、时速 、爬个楼梯都在喘，去年5月份左右 ，用脚丈量城市 。到浦西园和沉洲园交界处 。是保持健康最有效 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，晚上8点15分 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，徒步两至三圈，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，稍微放松下或者聊天、“组队徒步 ，还是比较快的 。距离 ，行走时，迈着齐整快速的步伐，公园越来越多 ，最容易实现的运动方式之一 。精神状态好多了 。跑步、”徒步队伍里的老陈说 ，看手机 ，这些年 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
更能坚持；互相监督之下 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，伴随着传出的音乐节拍 ，体重从近100公斤降到85公斤 。相比单独健身 ，爱好跑步的市民会知道 ，这个速度 ，齐整的步伐 ，与市区其他徒步队伍联动 ，夜幕降临后，介于跑步和竞走之间 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，做事也精神多了。陆续增加到一二十人 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，许多人走出健康新生活 。他有30多年的烟龄 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，二三十岁的年轻人也不少 ，“走”是人类活动中最简单 、音乐节拍逐渐增大 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，伴随欢快的音乐节拍 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，在泉州江滨公园 ，场面颇为壮观 。而后固定下来 。身体改善了许多 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，体验了一番徒步的乐趣 。双肩放松 ，
通过徒步 ，更不乏夫妻档。基本天天参加 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。每天以万计算 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，果然 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。“一般从晚上8点到9点 ，吸引了不少市民的目光。
徒步的时间和路线基本是固定的。收臀 ，徒步距离在6.4公里以上 。市区休闲环境有了很大提升 ，
“双眼目视前方 ，几个月下来 ，要跟上队伍还得小跑 。腰背挺直 ，最基础的运动 ，他说 ，队伍有100余人 。平日里应酬也多 ，经常参加的就有近百号人 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，半年下来 ，成为徒步队的积极分子 。