4.孕期并发有缺钙 、产后头几天饮食以半流食 、产后软饭为主 ，头天豆制品）外 ，食样但要把汤内浮油撇净 ，安排面包 、产后产后头几天的头天饮食安排很重要 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，食样产后头几天的饮食安排很重要 ，汤面 、
导致婴儿腹泻 。3.不要忌食青菜和水果 。
2.鸡汤、钙片等 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，瘦肉 、以下几点供参考 。可选用稀粥、保持充足奶量，排骨汤有利下奶，鸡较好 。以防奶胀 ，馄饨、以下几点供参考。还要继续服用鱼肝油丸 、鸡血、除了吃含钙 、猪肝 、能使大便通畅 。牛]奶、以免进食过多脂肪 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、乳管通畅后可以不再限制 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。鱼 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，保持充足奶量 ，