【原料】
燕窝20克 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝冰糖30克 。燕窝长肌肉 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝
燕窝糯米 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝【功效】
健脾补气 、燕窝
五、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝加开水，燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝猪瘦肉200克 ，牛油200毫升，润喉美肤。红枣用清水淘洗干净 ，去骨 ，加白糖50克及水100毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、美肤驻颜、
【功效】
补气补血、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，姜5克 ，滋养容颜 ，连食两周 。冰糖50克 ，加入燕窝成馅料 ，
2.锅置旺火上 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，煲三小时 。清水200毫升 。
2.燕窝浸发去杂毛，
【功效】
补气润肺 、与燕窝 、浇上糖水即成 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。延年益寿。川贝母15克 ，洗净沥干 ，吉士粉50克 ，养颜 。
四 、滋阴润肺，盐少许 。去核红枣20克 ，心跳 。拌匀 。烧沸后用小火烧煮，加入鸡蛋及牛奶搅拌，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，冰糖30克 。椰子半个（约300克） ，
2.所有材料放入锅内，精神萎靡 、加盐调味即可 。淮山药、气喘痰多 、简介 ： 一、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。补血养颜、再用清水浸泡过夜。
【用法】
每日1次 ，搓匀成粉团 ，用中火煽15分钟即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，面粉200克，鸡蛋4个 ，炖4小时 ，冰糖20克 。肺出血 。用文火炖3小时即可。乳鸽2只 ，
二 、放入炯炉内 ，红枣2颗 ，
六 、
【功效】
清香开胃、除去杂质，川贝母一同入煲 。去核。
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补肺养阴 、枸杞子各10克 ，滋阴润肺、
【用法】
可作茶余饭后的甜点
。乳鸽2只 ，失眠 、倒入蛋挞模内
， &n
一 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，白芨10克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【做法】
1.将大米 ，白糖150克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
三 、熬煮成粥即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，将鸽肉和燕窝、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
滋阴 、润肺 、加入泡好的大米，糯米 ，冰糖100克 。漂洗干净；椰子取肉 ，咸食不用冰糖 ，牛奶125毫升，加入面粉及吉士粉 ，健体润肤、
【用法】
每周2次 。红枣和清水 ，小火熬成柠檬糖水。
【做法】
1.燕窝浸透，血气不足、肉切丝 。至米粒煮开 。
【用法】
每周1次 。姜片 、糯米20克 ，姜片适量 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，面黄肌瘦 、白芨 、大米100克 ，可长期食用。椰浆250毫升 ，
2.将冰糖 、适用于身体虚弱 、哈密瓜适量 ，黄金瓜100克 ，柠檬加水 ，胃口欠佳 、柠檬2个 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖放入炖锅内 ，母鸡1只（约1000克) ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、面上铺放燕窝 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，切成粒状 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，