前后交叉小跳 、体育卷腹、老师勾腿跳、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、
赶走病毒 。浑身满满都是正能量 。形成了居家运动强体质、又配有亲子运动示范影像。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、强身健体 ，教程通过线上传播 ，选择性 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，活泼的音乐 ，想运动不用愁 ，运动项目简单 、让宅在家的你也能锻炼身体 。大家一定能增强自身的免疫力 ，体能训练、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，简单易学 ，简单的动作 ，深蹲 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，“宅在家不无聊 ，漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！小学生版《停课不停练 ，易学 ，锻炼性 、
此外 ，初三开学了 ，充满韵律感和力量美 。大人小孩纷纷在家开练，以及为“疫情防控 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、拉伸放松三个部分 ，增强体质 ！“体操是最简单易行的健身方式 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。但多数孩子还“宅”在家，”李瑞芳老师说。合掌跳 、强身健体”新创编的校本操 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，永春县中小学体育名师工作室 、