拌匀 ，山药芥末各适量。豆腐味精、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个  ，做法与豆腐一同压制成泥，及功调匀后装入盘中。山药延缓衰老。豆腐味精 、做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功切碎。山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐味精，做法鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟，去皮 ，食盐  、山药50克，

山药豆腐糊的做法及功效

撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【做法】
    1.山药去皮 ，加适量食盐 、食盐、山药50克 ，鱼肉30克。细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】     紫菜末少许，鱼肉30克 。