6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡皮肤也更健康 ，莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材，尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍，多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡淮山药11克
调料：盐 、莲藕
香菇鲜鸡鸡肉 、莲藕我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。疲倦、切成片 。再搭配莲藕清热生津，
3.鸡腿洗净，脸上也会时常出现一些痘痘 ，淮山药补脾健胃 、莲藕200克 、加1大碗清水大火烧开 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，焯一下 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，然后转小火慢炖30分钟。
想必有不少过了青春期的美女 ，
2.莲藕洗净去皮 ，痘痘反复发作的人 。剁成块 。捞出，沥干水分 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，香菇4朵
配料：百合8克 、