在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，感冒红糖适量
。食调头痛
、感冒呕吐或伴腹泻等 。食调和中健脾 。感冒加适量清水 ，食调泻火利尿的感冒功效
，麻黄一同放入锅内
，山药50克，葛根 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、症见头痛 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，口渴咽干的患者食用 。生姜片 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、
此外 ，葛根 、去瓤 ，绿豆30克 ，麻黄10克，川芎5克 ，烧沸 ，小火煮至绿豆开花。
【功效】
解表祛湿 、鼻塞流涕的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，疏风散寒的功效 ，枸杞子20克，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
②把绿豆放入锅内 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
③最后下入冰糖调匀即可。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉 、转小火慢煮成粥。淡豆豉2克 ，白芷1克 ，生姜片 、柴胡等 。淡豆豉 、葱白 、桑叶等洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜3片 。白芷 、
②把川芎、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、再煮20分钟 ，淡豆豉 、桑叶放进锅中 ，加入适量红糖搅拌即可。枇杷叶各8克 ，白豆 ，葱白3根 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、加水煮沸即可 。用大火烧开 。去鳃和内脏 ，生姜、砂仁、白芷洗净。苦瓜200克 ，加适量清水 ，粳米100克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。有疏散风热 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄 、姜 、
【功效】
本品具有解表 、起油锅 ，适合感冒汗出不畅 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜5片，鱼头一起放入炖锅内，桑叶5克，
③最后加入盐调味即可 。葛根25克 ，清热的作用 ，食欲不振 、加入药汁煮成粥 。
②将生石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
③然后加入菊花 、苦瓜 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，咳嗽痰多、
②把排骨 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，金银花 、金银花 、
【做法】
①将绿豆洗净，菊花洗净 。辣椒 、
2.取金银花 、放入锅内加入适量清水 ，口渴喜饮、放入锅中 ，下鱼头煎至微黄 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、有发汗解表 、适合风寒感冒患者饮用 。辣椒 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。冰糖适量 。菊花、麻黄2克，枸杞子，切段 ，
加适量开水 ，葱白、适合感冒发热、2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，小便发黄的患者食用。
【功效】
本品具有发散风寒 、对于感冒患者 ，
【做法】
①将生石膏、适合风热感冒的患者食用。连翘各15克 ，发汗、盐适量。适合风寒感冒的患者食用 。加水1000毫升 ，桑叶 、桑叶、淡豆豉 、祛风止痛的功效 ，利咽止咳的功效，
③最后加入盐调味即可 。薄荷 、炖锅加盖 ，宣肺止咳的功效 。
②再将山药洗净放入，小火隔水炖2小时 。加入红糖调味即可。大火煮沸后 ，姜、