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、生素食物山竹
、生素食物榴莲、生素食物豆浆 、生素食物芽菜 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物蔬菜
：竹笋 、生素食物韭菜 、生素食物红枣 、生素食物释迦 、生素食物荔枝 、草莓 、黑枣等 。
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2 、核桃等；
3 、木瓜 、龙须菜 、龙眼、油菜花 、腰果 、红苋菜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、核仁 ：杏仁 、麦芽等；
4 、