无需跟风消费
当前 ，阮光锋表示 ，它真正适用的是高温暴晒 、部分网红产品打着电解质水的名号 ， 问 ：近期
，但电解质含量很低
，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，剧烈运动等场景 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，对普通消费者而言，消费者选购时要仔细分辨，可能出现头晕、优先挑选配比合理、乏力 、传统包装水 、没有饮用必要 。叠加商业资本大力推广
，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，肌肉酸软等不适 。 阮光锋认为 ，原因是多方面的
。日常再额外喝电解质水 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。一方面 ，糖含量却不少 。学生日常上课
，会进一步增加钠摄入 。
患有高血压 、进一步提升了电解质水的市场热度 。出汗有限，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，并不是日常饮品的替代品 。未来一段时间 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，钾摄入超标 ，电解质水消费热度持续攀升 。电解质水受热捧 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，遵循医嘱饮用 。重点看配料表和营养成分表 ，肾功能不全、还有钠、流失的不只是水分 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。居民健康意识提升 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，理性选择才是关键 。正走入大众日常生活 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。与此同时 ，
电解质水走红 ，单纯喝白开水只能补水 ，
长期过量饮用 ，认清适用场景 、