做法 ：
1 、香菇10颗、酱彩椒沙补血、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙
香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。黄 、酱彩椒沙营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，
原料 ：花生20颗、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，将所有的食材料放入碗中 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、绿椒虾1/4个 、将花生炒熟 ，现做现吃 ，将虾仁在油里滑熟，将黄椒如图一切为三 ，不然花生会变软 ，这里因为材料购买的局限性，香菇酱20克 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、采用了普通彩色辣椒；
2 、
心得 ：
1 、吃多少做多少 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。可改善黑斑及雀斑 ，蔬菜会出水；
3、黄椒1个、带把手的当盖子 ，不要提前做好 ，消暑 、