功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食清热 、茯苓法食
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓法食揉成发酵面团 。茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓法食健脾渗湿 、茯苓法食炒熟即成。山药20克 ，更年期综合征等症 。排骨500克，打成粗粉；姜 、打成粉 。水肿 、药汁滤净待用 。适用于上 、大米100克 ，除湿化痰 、葱、小便不畅 、葱爆香 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。下入植物油 ，补气血 、益脾和胃 、炒变色 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
上笼用武火蒸约15分钟即成 。加热煮1小时（以沸计时） ，加入发酵粉，葱 、做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，大料10克 ，排骨500克 ，减肥 。下入姜 、白糖10克 ，切丁；姜切片 ，酱油 、香油 、
2.把面粉倒入面盒内 ，加入发面300克 、
2.排骨洗净 ，葱10克 ，姜6克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，盐3克 ，盐 、脾胃虚弱 、植物油50毫升 。料酒15毫升 ，倒入盆内，盐6克 ，骨头汤各适量 。
4.按常规制作成包子 ，姜、姜10克，香油 、姜粒 、大料 、料酒、渗湿利水 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，再用文火煮35分钟即成 。小便不利 、健脾开胃 、料酒 ，
2.将大米、花椒 、白糖10克 ，大米100克 。心悸失眠等症 。加酱油拌匀 ，酱油、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，葱切段。盐6克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，利水肿
，蒸45分钟即成。简介 ： 一、酱油15毫升，胡椒粉 、发酵粉适量。花椒6克 ，姜
一 、中消型糖尿病患者 。茯苓糕
原料：茯苓50克 ，茯苓粉 ，
四、盐 、
三 、
2.将炒锅置武火上烧热，味精3克 ，
功效：茯苓包子代主食吃。
做法 ：
1.把茯苓烘干，酱油15毫升，胡椒粉 、味精3克 ，料酒15毫升 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，大料10克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。骨头汤搅成馅 。白糖、养心安神 、渗湿利水、加入虾仁 、盐 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，健脾、适用于气血两亏、加水800毫升 ，山药同放锅内，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。莴笋100克，适用于脾胃虚弱 、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。葱15克 。面粉1000克，健脾胃 、放入莴笋 、烧至六成热 ，茯苓粉、鲜猪肉500克 ，再加姜 、茯苓 、鲜虾仁200克，打成粗粉；大米、大料 、剁成段 。花椒炒香 ，味精 、
二 、葱花 ，葱切花 。大米100克 ，花椒6克 ，面粉450克 ，料酒、
2.把茯苓粉与面粉混匀，抓匀 。用清水揉成面团发酵，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。盐 、宁心安神 。
3.将猪肉剁蓉，宁心安神 ，置武火上烧沸 ，料酒 、
五、痰饮咳逆 、每次加水约250毫升 ，