4 、分钟香油 、自制盛出食用。提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

　　7、自制

　　8 、提神

　　3 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　6、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制

　　2、提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜

　　5、鲜鱿

出香味后将鱿鱼条放入锅中。韭菜段入锅中火快速翻炒。

　　食材 ：鱿鱼翅、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。