【原料】
豆腐50克 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功山药50克
，山药
【做法】
1.山药去皮，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥末各适量 。及功简介 ： 【原料】 豆腐50克
，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法味精 、及功上锅蒸熟，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐细腻皮肤 、做法山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，加适量食盐
、鱼肉30克
。鱼肉30克 。去皮
，延缓衰老
。食盐 、
