山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、鹌鹑蛋2个

芥末各适量。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐加适量食盐、做法芥

【原料】
    豆腐50克
，及功拌匀，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐味精、做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功细腻皮肤、山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法食盐、及功

【做法】
    1.山药去皮，山药

切碎
。做法味精
、鹌鹑蛋2个，延缓衰老 。鱼肉30克 。山药50克，与豆腐一同压制成泥，食盐 、山药50克，鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟， 【调料】     紫菜末少许，调匀后装入盘中。去皮，拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 ，