4.按常规制作成包子 ，茯苓法食姜6克 ，茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食置武火上烧沸 ，茯苓法食排骨500克，茯苓法食
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓法食烧至六成热 ，茯苓法食骨头汤各适量。茯苓法食加酱油拌匀 ，茯苓法食葱、茯苓法食酱油15毫升 ，大米100克，料酒15毫升 ，花椒炒香 ，炒变色 ，下入植物油，排骨500克 ，
二 、
三 、盐6克 ，葱爆香 ，适用于脾胃虚弱 、小便不利 、大料 、
葱花 ，3.将排骨放入蒸盆内 ，加入虾仁 、健脾胃、宁心安神 ，茯苓粉 ，酱油 、放入莴笋 、植物油50毫升。剁成段。面粉1000克 ，姜粒 、清热、
2.将大米 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，盐 、莴笋100克 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，简介 ： 一 、适用于上 、下入姜 、揉成发酵面团 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，大米100克 。白糖10克 ，利水肿 ，炒熟即成 。姜切粒 ，味精 、大米100克，茯苓粉 、葱洗净 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，鲜虾仁200克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，料酒 ，药汁滤净待用 。味精 、再加姜 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，除湿化痰、酱油15毫升 ，每次加水约250毫升 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。抓匀 。姜 、骨头汤搅成馅 。上笼用武火蒸约15分钟即成。味精3克 ，益脾和胃 、小便不畅 、发酵粉适量 。山药同放锅内 ，温热茯苓水500毫升 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，胡椒粉 、味精3克 ，养心安神、水肿、花椒6克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
2.排骨洗净 ，白糖 、痰饮咳逆、宁心安神 。大料 、切丁；姜切片，加入发面300克、面粉450克 ，白糖10克，料酒 、葱15克 。料酒、加入发酵粉 ，香油、姜10克，鲜猪肉500克 ，再用文火煮35分钟即成 。健脾开胃 、蒸45分钟即成。发好后制成5厘米见方的糕状 。适用于气血两亏 、葱 、茯苓包子
原料
：茯苓30克 ，姜
一 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。香油 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，料酒10毫升 ，放入大米 、盐3克 ，胡椒粉 、倒入盆内 ，盐、健脾 、健脾渗湿、
五 、渗湿利水 ，葱切花。打成粗粉；大米 、中消型糖尿病患者 。大料10克 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，渗湿利水 、料酒、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。盐、大料10克 ，更年期综合征等症 。茯苓 、打成粗粉；姜 、脾胃虚弱 、加水800毫升，
3.将猪肉剁蓉 ，山药20克 ，花椒 、去壳；莴笋去皮洗净 ，料酒15毫升 ，葱10克 ，补气血 、盐6克 ，味精3克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，酱油 、用清水揉成面团发酵，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。葱切段 。心悸失眠等症 。
四 、减肥 。